Saffron milk benefits: केसर दूध पीने के ढेरों फायदे
Saffron milk benefits: केसर दूध पीने से शरीर तो सुंदर होता ही है। साथ ही शरीर भी मजबूत बनता है।
By Manoj Kumar Tiwari
Edited By: Manoj Kumar Tiwari
Publish Date: Sat, 07 Jan 2023 08:19:16 AM (IST)
Updated Date: Sat, 07 Jan 2023 08:19:16 AM (IST)
Saffron milk benefits: केसर की तरह ही, केसर वाले दूध पीने के बहुत ही फायदे होते है। केसर वाले दूध पीना स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक होता है। ये आपको कई तरह की समस्याओं से बचाता है। केसर हमारे त्वचा, पेट और दिमाग के लिए भी फायदेमंद होता है।
केसर वाले दूध पीने के फायदे
केसर वाले दूध पीना त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। क्योंकि केसर में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो त्वचा के लिए अच्छे माने जाते हैं। केसर वाले दूध के सेवन से चेहरे के दाग-धब्बों को दूर कर त्वचा को ग्लोइंग बनाया जा सकता है।
प्रेगनेंट महिलाओं के लिए फायदेमंद
ज्यादातर लोग का यह मानना है कि प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को केसर वाले दूध का सेवन करना चाहिए, इससे बच्चों का रंग साफ होता है। साथ ही प्रेग्नेंसी में होने वाले मूड स्वग्सि में भी मदद मिलती है और ब्लड प्रेशर भी नार्मल होता है। इसके साथ ही प्रेगनेंट महिलाओं को प्रेगनेंसी के 3 महीने बाद ही इसका सेवन करना चाहिए। ज्यादा केसर से बच्चे को नुकसान हो सकता है। केवल केसर के 2 या 3 रेशे ही इस्तेमाल करें।
नींद न की समस्या को दूर करें
आजकल नींद न आना एक ऐसी समस्या बन गई है जो लोगों को स्ट्रेस के कारण भी होती है। आफिस और घर की टेंशन होने के कारण भी लोगों को नींद न आने की समस्या हो जाती है। वहीं, जब आप दूध के साथ केसर का सेवन सोने से आधे घंटे पहले करते हैं तो यह डिप्रेशन और स्ट्रेस के लेवल को कम करता है और आपको अच्छी नींद दिला सकता है।
शरीर बनता है बलिष्ठ
केसर दूध पीने से शरीर तो सुंदर होता ही है। साथ ही शरीर भी मजबूत बनता है। यदि रोज एक ग्लास केसर दूध पिया जाए तो कई तरह की शारारिक कमजोरी दूर होती है और शरीर भी बलिष्ठ बनता है।
बच्चों के लिए साबित होता है वरदान
जिस तरह बच्चों के लिए मां का दूध अमृत की तरह होता है, ठीक उसी तरह दो साल से ऊपर के बच्चों के लिए केसर दूध किसी वरदान से कम साबित नहीं होता है, इसके सेवन से शरीर को सभी प्रकार की जरूरी चीज मिलता है और शरीर का समुचित विकास होता है।