दिल्ली और उसके आसपास के राज्यों की हवा खराब हो चुकी है। जहरीले प्रदूषण के कारण लोगों के सेहत पर सीधा असर पड़ता है। इससे बचने के लिए कुछ उपाय करने चाहिए।
जहरीली हवाओं के कारण लंग्स कैंसर का खतरा अधिक होता है। साथ ही, जिन लोगों को सांस की समस्या होती है, उनके लिए भी खतरनाक होता है।
जब तक शहर की हवा ठीक नहीं होती और कोई बेहद ही जरूर काम न हो, तो घर से बाहर न निकलें। खासकर बच्चे और बड़ों को घर से बाहर नहीं जाना चाहिए।
अगर आप घर से बाहर निकले है, तो मास्क जरूर पहलें। मास्क कुछ हद तक दूषित हवा से आपको बचा सकता है।
जहरीली हवा से बचने के लिए भरपूर मात्रा में पानी पीना चाहिए। पानी पीने शरीर के अंदर का हिस्सा साफ रहने में मदद मिलता है।
अगर किसी की इम्यूनिटी कमजोर होती है, तो खराब हवा का असर उस पर ज्यादा पड़ता है। इसलिए, डाइट में इम्यूनिटी बूस्ट वाले फूड्स शामिल करें।
घर में हरे-भरे पौधे लगाएं, क्योंकि पौधे लगाने से वातावरण शुद्ध होता है। घर में पीस लिली और जेड प्लांट लगा सकते है।