बारिश के मौसम में इम्यूनिटी कमजोर होने से कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इस मौसम में मच्छरों के कारण डेंगू बुखार का खतरा भी बढ़ जाता है।
डेंगू बुखार कई बार जानलेवा साबित हो सकता है। डेंगू बुखार से ग्रसित लोगों को जल्द रिकवर होने के लिए इन चीजों का सेवन करना चाहिए।
अनार में आयरन की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है। डेंगू के दौरान कम हुए प्लेटलेट के स्तर को बढ़ाने के लिए अंगूर का सेवन करना चाहिए।
डेंगू बुखार होने पर दही का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है। दही शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार होता है।
डेंगू बुखार में पपीते का सेवन करना फायदेमंद होता है। शरीर में प्लेटलेट्स के लेवल को बढ़ाने में मददगार होता है।
हर्बल चाय पीने से अच्छी नींद आती है। डेंगू बुखार से रिकवर होने की लिए अच्छी नींद की सलाह दी जाती है। हर्बल टी इसमें काफी सहायक होती है।
नारियल पोषक तत्वों से भरपूर होता है। डेंगू से जल्द रिकवर करने में सहायक होता है। नारियल पानी शरीर के इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस को बनाए रखता है।
नाशपाती में एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, विटामिन ए और विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जिससे शरीर की इम्यूनिटी मजबूत होती है।