गलत खानपान की वजह से अक्सर शुगर का लेवल शरीर में बढ़ जाता है। शुगर को कंट्रोल करने के लिए लोग दवाइयों का सेवन करते है जिसमें केमिकल भी मिला होता है।
शुगर के लेवल को कंट्रोल करने के लिए कुछ पत्तियां कुछ पत्तियां बेहद ही कारगर मानी जाती है। आइए जानते हैं कि किन पत्तियों के सेवन से शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है।
शुगर को कंट्रोल करने के लिए मेथी के पत्ते लाभकारी होते है। मेथी के पत्तों के सेवन से शुगर को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है।
नीम के पत्ते औषधीय गुणों से भरपूर होते है। नीम के पत्तों का पाउडर बनाकर रोजाना एक चम्मच पानी में मिलाकर पिएं।
आम के 5-10 पत्तों को पानी में रखकर अच्छे से उबाल लें। इसको ठीक से छानें और खाली पेट इस पानी का सेवन करें।
करी के पत्तों को सब्जियों में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन करी के पत्तों के सेवन से शुगर भी आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है।
अश्वगंधा औषधीय गुणों से भरपूर होता है। अश्वगंधा के पत्तों के सेवन से भी शुगर को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है।