दूध वाली चाय पीने से पेट में कई तरह की परेशानी होने लगती हैं। इससे पेट में गैस या ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है।
इन समस्याओं को दूर करने का आसान उपाय है - अनार की चाय। ये सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होती है।
अनार की चाय में ना दूध डालने की जरुरत है और ना ही चीनी। इससे पेट ठीक रहता है और वजन भी कम होगा।
अनार की चाय में भरपूर मात्रा में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो संक्रमण को रोकता है। इससे मौसमी बीमारियों से बचाव होगा।
अनार की चाय पीने से मसूड़ों की सूजन और मुंह की बदबू की समस्या दूर होती है। इस चाय को पीने से दांत भी हेल्दी रहते हैं।
अनार की चाय में काफी फाइबर पाया जाता है। इसे पीने से देर तक भूख नहीं लगती और इस तरह वजन घटाने में मदद मिलती है।
यह चाय शरीर को डिटॉक्स भी करती है। इसे पीने से शरीर के विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं और शरीर हाइड्रेट रहता है।
अनार में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करते हैं। इसलिए इस चाय को पीने से हार्ट अटैक का खतरा कम होता है।
एक कप पानी में पुदीने की कुछ पत्तियां डालकर 1 मिनट तक उबालें। फिर इसमें अनार के दाने डालकर कुछ देर और उबालें। अब इसे छानकर पी लें।