धार्मिक मान्यताओं के साथ-साथ गाय का दूध अपने पोषक तत्वों के लिए भी जाना जाता है। आइए जानते हैं रोजाना गाय का दूध पीने से क्या फायदा होता है।
गाय के दूध में अच्छी मात्रा में विटामिन, मिनरल्स समेत अन्य पोषक तत्व पाएं जाते है। इसके अंदर विटामिन D भी अच्छी मात्रा में मिलता है।
गाय का दूध छोटे बच्चों के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। भैंस, बकरी के दूध की जगह पर गाय का दूध भी अगर रोजाना पिया जाए तो शरीर को कई प्रकार के फायदे मिलते हैं।
अगर आप नियमित रूप से गाय के दूध का सेवन करते हैं तो यह आपकी शरीर के लिए काफी फायदेमंद साबित होगा। इसमें डाइट्री फाइबर भी पाया जाता हैं।
गाय के दूध को ब्लड सेल्स बढ़ाने में भी मददगार माना जाता है। अगर यह छोटे बच्चों को रिकेट्स के रोग में बादाम के साथ दिया जाएं तो इस समस्या से भी आराम मिलता हैं।
पुरुषों में शुक्राणुओं की कमी को दूर करने में भी गाय का दूध काफी सहायक होता है। इसके सेवन से वीर्य को गाढ़ा किया जा सकता हैं।
नियमित रूप से गाय का सेवन करने से टीबी, कैंसर, हैजा समेत अन्य बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती हैं। इसका नियमित रूप से रात में सेवन बुजुर्गों के लिए भी फायदेमंद होता हैं।
स्किन की खूबसूरती के लिए भी गाय का दूध काफी फायदेमंद माना जाता है। अगर गाय के कच्चे दूध से फेस की मसाज की जाए तो स्किन भी गोरी और चमकदार बनती हैं।