हाई बीपी की समस्या के कारण दुनियाभर में मौतों में वृद्धि हो रही है। आमतौर पर बीपी की समस्या तनाव लेने और खून में सोडियम की मात्रा बढ़ने से होती है।
अनियमित दिनचर्या व खानपान में लापरवाही के कारण हाई बीपी एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। इसे कंट्रोल करने के लिए आप रोज गुड़हल की चाय पी सकते हैं।
आयुर्वेद में गुड़हल के फूल को रामबाण औषधि बताया गया है। गुड़हल के फूल की मदद से हाई बीपी को आसानी से कम किया जा सकता है।
गुड़हल की चाय पीने से डायबिटीज, हार्मोनल असंतुलन, स्ट्रेस, सिरदर्द, कोलेस्ट्रॉल के साथ-साथ स्किन संबंधी शिकायतों से भी राहत मिलती है।
गुड़हल की चाय बनाने के लिए गुड़हल का फूल, अर्जुन छाल पाउडर, सोंठ पाउडर, काली मिर्च और इलायची की जरूरत होती है।
1 गिलास पानी को बताई गई सामग्री के साथ अच्छी तरह उबालें। तब तक उबालते रहें, जब तक पानी आधा गिलास न रह जाए, फिर इसे छानकर पीएं।
गुड़हल के फूल स्वाद में मीठे और कसैले होते हैं। गुड़हल के फूल ठंडे होते हैं और बिगड़े हुए पित्त को कम करते हैं। ये कफ को संतुलित करता है।