किसी भी बीमारी के होने के पीछे गलत लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से होता है उसी प्रकार हेल्दी लाइफस्टाइल से कैंसर के खतरे से भी कम किया जा सकता है।
कैंसर एक खतरनाक बीमारी है। कैंसर के मरीजों की लगातार देश में संख्या भी बढ़ रही हैं। कैंसर के खतरे को कम करने के लाइफस्टाइल में कुछ जरूरी बदलाव करने चाहिए।
अगर आप अल्कोहल का सेवन करते है, तो आज ही अल्कोहल पीना छोड़ दें, वरना कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
स्मोकिंग करना सेहत करने के लिए बेहद ही खतरनाक माना जाता है। अपनी लाइफस्टाइल से इस आदत को जरूर निकल दें।
अगर आप बिना डॉक्टर के सलाह के दवाइयों का सेवन करते है, तो ये कैंसर का खतरा बन सकता है। कैंसर से बचने के लिए जरूरी है कि बिना डॉक्टर के सलाह के दवाइयों का सेवन न करें।
सेहतमंद रहने के लिए जरूरी है कि डाइट का खास ध्यान रखा जाए। अगर आप अनहेल्दी फूड्स का सेवन करते है, तो कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
कैंसर के खतरे को कम करने के लिए फिजिकल एक्टिविटी को करें। रोजाना कम से कम सुबह 30 मिनट करें।