लगातार सीटिंग वर्क करने और खानपान की गलत आदतों की वजह से इन दिनों कई लोगों का पेट बाहर निकलने लगा है।
आमतौर पर बैठकर ऑफिस के काम करने से तोंद निकल जाती है। तोंद से कम करने के लिए आप इन ड्रिंक्स को पिएं सकते है।
अगर बैठे-बैठे ऑफिस का काम करते आपकी तोंद निकल गई है, तो ग्रीन टी का सेवन करें। ग्रीन टी बेली फैट को कम करने में कारगर होता है।
जीरे का पानी शरीर में मेटाबॉलिज्म को बेहतर करता है, और बैली फैट को भी कम करता है। तोंद निकलने पर जीरे का पानी का जरूर सेवन करें।
छाछ एक देसी ड्रिंक है। छाछ को गर्मियों में खूब पिया जाता है। छाछ तोंद को कम करने से साथ ही पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है।
अजवाइन का पानी भी तोंद को कम करने में फायदेमंद साबित होता है। अजवाइन का पानी पेट की चर्बी कम होती है।
नींबू पानी बेली फैट को कम करने का बेहद ही कारगर ड्रिंक है। नींबू पानी का सेवन रोजाना करने से पेट में ठंडक बरकरार भी रहती है।