अनार शरीर में ब्लड काउंट को बढ़ाता है। अनार में आयरन, विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई होता है। अनार खाने से बॉडी में हीमोग्लोबिन बढ़ता है।
केला शरीर में हीमोग्लोबिन को बढ़ा सकता है। केले में आयरन होता है, जो खून की कमी को दूर करने का काम करता है।
अगर आप शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाना चाहते हैं, तो रोजाना एक सेब छिलके के साथ खाएं।