अमरूद के बीजों में फाइबर पाया जाता है, जो पाचन तंत्र मजबूत बनता है। इसके सेवन से एसिडिटी की समस्या से राहत मिल सकती है।
अमरूद के बीजों का सेवन करने से शरीर में कार्बोहाइड्रेट घटता है। जिससे वजन कम करने में आसानी होती है।
अमरूद के बीजों में पोटैशियम होता है, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है। अमरूद के बीज खाने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर बनता है।
अमरूद के बीज बॉडी में इंसुलिन लेवल को कम करते हैं। जिससे टाइप-2 डायबिटीज का जोखिम कम होता है।