डेंगू की बीमारी के बाद शरीर काफी कमजोर हो जाता है। आज हम आपको बताएंगे डेंगू की वजह से हुई कमजोरी को दूर करने के लिए कौन सी चीज खानी चाहिए।
डेंगू के मरीजों के लिए नींबू का रस भी बेहद फायदेमंद होता है। इसे पीने से शरीर की विषैले तत्व यूरिन के रास्ते शरीर से बाहर निकल जाते है।
डेंगू में शरीर में ऊर्जा का स्तर काफी कम हो जाता है। ऐसे में दलिया के सेवन से आपका एनर्जी लेवल भी मेंटेन रहता है।
नारियल पानी में कई ऐसे पोषक तत्व और मिनरल्स पाए जाते है जो शरीर को डिटॉक्स के साथ साथ डेंगू जैसे बीमारियों में भी आपको फायदा पहुंचाते है।
ड्राई फ्रूट्स के सेवन से भी शरीर को एनर्जी मिलती है। मेवे में पोषक तत्वों के साथ एंटीऑक्सीडेंट भी होते है जो डेंगू की कमजोरी से उबरने में मददगार होता है।
पपीता डेंगू के खिलाड़ी सबसे कारगर फलों में गिना जाता है। पपीते के सेवन से प्लेटलेट्स तो बढ़ती ही है साथ ही शरीर में ऊर्जा भी महसूस होती है।
कीवी, संतरा, अमरूद, तरबूज जैसे फल भी डेंगू मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद होते है। इन फलों के नियमित सेवन से इम्यूनिटी भी मजबूत होती है।
डेंगू होने पर शरीर पूरी तरह कमजोर पड़ जाता है। ऐसे में अगर आप पहले से अपने खानपान, घर की साफ- सफाई को लेकर सावधान रहते है तो आप इस बीमारी से बचे रहेंगे।