लौंग औषधीय गुणों से भरपूर होता हैं। लौंग का सेवन हर मौसम में फायदेमंद होता है, लेकिन सर्दियों में लौंग चबाना अधिक होता है। आइए जानते हैं कि सर्दी में क्यों लौंग चबाना चाहिए?
सर्दियों में लौंग का सेवन इसलिए करना चाहिए, क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है और गर्म तासरी वाली चीजें ठंड के मौसम में फायदेमंद होती है।
लौंग में कई गुणकारी पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन्स, पोटैशियम, कॉपर, जिंक और आयरन पाया जाता है।
अगर आपको बदलते मौसम के कारण सर्दी-जुकाम हो चुका है, तो रोजाना 1-2 लौंग को चबाएं। इसमें एंटी-वायरल गुण होते हैं।
सर्दी के मौसम में संक्रमण तेजी से फैलता है। इससे बचने के लिए इम्यूनिटी मजबूत रखना चाहिए इसलिए सर्दी में लौंग चबाएं।
अगर आप सर्दी के मौसम में भी पाचन को दुरुस्त रखना चाहते है, तो डाइट में लौंग को शामिल करें। लौंग का सेवन पाचन बिगड़ने नहीं देता है।
अगर ठंड के कारण शरीर में सूजन या दर्द की समस्या होती है, तो भी लौंग चबाना फायदेमंद होता है। दरअसल, इसमें एंटी- इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं।