यदि आपसे पूछा जाए कि तकिया का इस्तेमाल कहां किया जाता है और क्यों, तो अधिकतर का जवाब सोने के लिए सिर के नीचे ही होगा, लेकिन तकिया के इस्तेमाल और कहीं भी किया जा सकता है।
अगर आप सोते समय तकिया को सिर की जगह पैरों के नीचे रखें, तो इससे सेहत को अद्भुत फायदे मिल सकते हैं।
दिनभर काम करने की वजन से पैरों में सूजन आ जाती है। ऐसी स्थिति में पैरों के नीचे तकिए को रखे। इससे सूजन कम होता है।
पैरों के नीचे तकिए को रखने से आपको रात में सुकून भरी हुई नींद मिल सकती है। आजकल नींद न आना एक समस्या बनती जा रही है।
ऑफिस में लंबे समय तक बैठकर काम करने से रीढ़ की हड्डियों में दर्द होने लगता है। इस दर्द से निजात के लिए पैर के नीचे तकिया लगाएं।
ऑफिस में लंबे समय तक बैठकर काम करने से रीढ़ की हड्डियों में दर्द होने लगता है। इस दर्द से निजात के लिए पैर के नीचे तकिया लगाएं।
पैर के नीचे तकिया रखने से पीठ के दर्द से भी राहत पाया जा सकता है। पीठ दर्द से निजात पाने के लिए तकिया किसी दवा से कम नहीं है।
शरीर का ब्लड सर्कुलेशन सुचारू रूप से काम करना जरूरी है। इसको बेहतर करने के लिए रोजाना सोते समय पैर के नीचे तकिए को रखें।